SCRコーチング（自信回復の為の）コーチングを作った背景

弊社のコラム：自分に自信を持つための２０のヒントは、沢山の方に毎日読まれています。
「とても具体的で良かったです。助かりました。」との声を非常に多く聞くのですが、
「一つずつが簡単そうに思えるので、いざやろうとするとできないんですよ。ナゼなんでしょうか？」というご相談も実は沢山ございます。
私も自信がない状態で過ごした時期をかなり過ごしたので、そのような思いは分かります。

自信のないまま過ごしていくと、多くのことを失ってしまいます。例えば、

• 自信が持てないため、新しいチャレンジを躊躇してしまい、大きなチャンスを逃がしてしまう。
• 失敗が怖くて、行動ができなくなってしまう。（以前より行動量が減ってしまう）
• 冷静に考えれば心配などないはずなのに、取り越し苦労であれこれ考えすぎて、多くの時間と労力を浪費させてしまう。時には複雑に考えすぎ失敗することも。
• 不安そうな姿から、「自信がない人」と上司や会社から見られて信用されず、本来のあなたの姿より過小評価されてしまい、給料や昇進等で損をしてしまう。
• ダメな自分にばかり目がいき、自分に嫌気がさして不必要なほどネガティブになり、周囲の仲間・愛する人が少しずつ離れていく。

等々。
これらの損失は、普通に自信のある状態なら発生しない損失です。


自信を持って日々過ごせるか？は、仕事だけでなく、プライベートにも影響してくる「幸福を左右する」問題の一つかもしれません。

そんな以前の私と同じような方が、現状を抜け出すお手伝いができればと考え、SCRコーチングを始めました。

自信が失われると、あなたの中のポジティブコーチがいなくなる

自分に自信を持つための２０のヒントは、メンタル面で自信を回復するにはどうすればよいか？をまとめさせて頂いています。
しかし、本格的な自信回復するには「成功体験」が絶対不可欠です。

• できないと感じていたような少し難しい事にチャレンジして
• 「おっ、できた！」と成功を体験し、
• 「自分はこんなこともできる力があるんだ！やればできるじゃん。」との実感が積み重なっていく。
• 結果、「また少し難しいことにチャレンジしよう」という意欲が沸く
  

という善の循環の回転が自信を少しずつ生んでいくからです。
結果を出さなければ、本格的な自信をつけるのは難しいのが現実です。


しかし、自信喪失気味になるとネガティブな自分が頻繁に現れるようになり
「そもそも、そんなチャレンジ自分には無理だよ」
「ここまでが限界。もうやめようよ。」
「ムダだよ。そんなことやっても」等々、
無意識の中で囁いてきて、簡単なことすら難しく感じるように邪魔してきます。
善の循環の回転を阻止しようとしてきます。
自信のある時。物事がうまくいっている時は、そんなネガティブな自分に対抗する為に、ポジティブな自分がコーチとして側にいて守ってくれます。そんな時は善の循環は止まりません。

あなたの中のポジティブコーチが、冷静な視点で常にあなたを観察し、
「失敗して落ち込んでいるけど、一歩前進してる事に目を向けよう。もう少しだけやろうよ！」
「大丈夫やれるよ。君には素晴らしい笑顔とコミニケーション力があるんだから」
等々と、必要に応じてコーチングしてくれるからです。

しかし自信が少しずつ揺らぐような逆境や困難に直面する回数が増えてくrと、「ポジティブコーチ」が現れる回数が逆に減ってきます。一方、「ネガティブな自分」が現れる回数がどんどん増えていくことになる。

結果、冷静で前向きなアイデアが出なくなり、又簡単なことでも難しく感じて（失敗することやリスクばかりが目に付くようになり）尻込することが増え、成功体験の蓄積が進まず、自信が一向に回復していかないということになるのです。

一度悪循環を断ちきり、成功体験を味わうことで、「やればできる。思った以上に自分はできるじゃん！」とのあなたのポジティブコーチを呼び戻していく。
そんなコーチングを通して、自分の信頼を高める善の循環が回るようなご支援をしていくサービスです。

SCRコーチング（自信回復の為の）コーチングとは？

SCRコーチングとはSelf-Confidence Recovery ｂｙ Coaching （自信回復に向けたコーチング）、あなたが成功体験を蓄積していくことで自信を回復していく為のご支援をコーチングを通して行っていきます。

本来あなたの中にいたポジティブコーチの役割を、弊社が代わりに行っていくことで、成功体験を蓄積して頂き、自信を取り戻して頂く為のお手伝いする為に作った人数限定のサービスです。


メンタル面での励ましだけでの自信は、瞬間的で終わってしまいます。自ら動いて、自らの成長・成功を感じることができて（何かの壁を破ることで）、初めて「私ってもっとできるかも。」「今まで自分が思っていた自分以上にできる奴かも」等の本物の自信が生まれてくるのです。

そこでSCRコーチングは、あなたが成功を体験し自信を取り戻す為に、３回のコーチングにおいて３つの役割を果たしていきます。

1. 共感しながら、自己認知を促すコーチ

あなたのことをできる限り知り共感しあいながら、自信を持って問題に対処できるように、あなたの持つ強み・弱み・リソースを整理していく。

2. 問題解決を支援するコーチ

自信をつける為にどんな問題を解決すべきなのか？壁を破る必要があるのか？目標設定を行い、その為にどんな事を行っていけばいいのか？を共に考えていく。

3. 明るく良い気分への転換を促す コーチ

ネガティブ思考、それに伴う不安、怒り、悲しみ等のネガティブな感情に陥っているあなたを肯定、共感しながら、
ただ今の現状を突破するにはこのままの気分で大丈夫なの？困難な状況だからこそ、気分だけでも明るく良い気分でいる必要があるのでは？と、解決に向け前向きな気持ちに転換できるよう支えていく。
（尚、残念ながら精神カウンセラー的な役割は、弊社にその能力がないのでできません。ご了承下さい。）

SCRコーチング：サービス内容

こんな方にオススメ

以下のような方々にSCRコーチングはお勧めです。

• 自信喪失気味になっている
• 未来が暗く思えて、何かしら不安を感じてしまう
• 大きな困難に直面し、挫折しそうである
• 失敗体験の積み重ねで、自信が持てなくなってしまった
• チャレンジに失敗し、行動するのが怖くなってきた
• 直面する問題を乗り越える自信が持てない
• 等々

本サービスでは、
３回のコーチングを通して、自信回復に向けた最初の一歩、善の循環を回していくお手伝いをしていきます。

SCRコーチングは3回コース

あなたの自信回復の第1歩を支援する為に、PCもしくはスマホ・タブレットを使ったTV会議でのマンツーマンコーチングを行っていきます。
１回のコーチング時間は約1.5時間〜２時間を目安に行っていきます。（各回の目的を達成するまで行います。）
スケジュールは以下のようになります。

１回目コーチング ＜相互理解と自信回復に向けた最初の一歩目標設定＞

事前に性格検査と今回のコーチングに期待していることをアンケート調査をさせて頂きます。
それを題材にしながら、あなたの強み・弱み・素晴らしい武器となるリソースを整理していきます。それらを通して、コーチと受講者が相互理解と信頼を深めながら、３回のコーチングで実現していきたいゴール（目標）を作成していきます。

２回目コーチング ＜自信回復に向けた行動整理＞

１回目に作成した、最初の一歩目標（ゴール）を実現する為の障害を分析し、どうすればその障害を乗り越えることができるか？を具体的に考え、その中で次の１ヶ月でやるべき行動を共に考えていきます。

３回目コーチング ＜結果の振り返りと更なる自信を深める為の行動整理＞

物事をネガティブに解釈するのではなく、ありのままに解釈するように促し、問題への悩みに共感しながらも、その解決可能性に向けて勇気づけていく。
（尚、残念ながら精神カウンセラー的な役割は、弊社にその能力がないのでできません。ご了承下さい。）


尚、引き続きコーチングご希望の方には別途のコースはご用意しています。

安心！ 1回目のコーチングは無料。

「どんな人がコーチングしてくれるんだろう？」
「具体的にどんなことをコーチングしてくれるんだろう？ちょっと怖いな」
等の不安もあるかもしれません。

そのような方でもご安心して利用できるようにSCRコーチングは１回目のコーチングを無料で行っています。

お互いに信頼関係を構築できて、はじめて正式ご契約。
ちょっと不安な方でも安心してご利用できます。

（弊社では10名までしかコーチングはできません。本気で悩んでいる方のご支援がしたいので、無料だから冷やかしでという方はご遠慮頂ければ幸いです。）

SCRコーチング 費用

SCRコーチングは1回目は無料です。
2回目と3回目のセット料金として7万円（税込7万7千円）となります。

正式契約ご希望の方は、１回目の無料コーチング終了後５日以内にカード決済、またはお振り込み下さい。

お問合せからコーチングまでの流れ

お問合せ

1. お問合せ
2. 日程調整 （メールにて）
3. 性格診断UPシステムの受験＆基本アンケート入力
4. 1回目 コーチング （コーチングはSKYPE又は、Facetimeにて）
5. お支払い＆SCRコーチング 正式契約 （1回目コーチングから3日以内に）
6. 2回目コーチング （1回目コーチングから１０日を目安に）
7. 3回目コーチング （2回目コーチングから1ヶ月を目安に

サービスご利用にあたって必要となる環境

価格を抑えるために、SCRコーチングではテレビ電話を使ってコーチングを行います。
SKYPE、iPhoneのFacetime等がご利用頂ける環境（PC、スマホ、タブレットのいずれか）をご用意下さい。

SCRコーチングは１０名限定！申し訳ありませんが、早い者勝ち。

弊社は１人で行っている小さなコンサルティング会社です。
他の仕事も行っている関係上、SCRコーチングできる人数に限りがあります。

そこで、まずは１０人限定で行わせて頂きます。

お申込頂いた時に、余裕ががあればよいのですが、お待たせすることもあるかもしれません。（出来る限り一人一人のお客様が自信を深めて頂くご支援をしたいので）
その際はご容赦下さい。

申込が多数の場合、本来は悩みの大きさ等を考慮しながら選ぶ必要があるのかもしれませんが、メールや電話等の事前のやりとりだけでは悩みの大きさは分からないので、公正を期すため
「お問合せの早い者順」でご対応させて下さい。

まずはお気軽にご相談ください。

まずはお気軽にご相談、お問合せ下さい。もちろん、お問合せや相談はは無料です。

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